書く時間をはじめよう

「ジャーナリング」とは、思い浮かんだことを紙に書き出していくこと。

素直な気持ちを次々と書き出すことで、リラックスできる、モヤモヤした頭をリセットできるなどの効果があり、本当の自分を見つめ直すきっかけにもなるのです。

いつでもオンラインでつながっている時代だからこそ、自分だけの時間をつくってみてはいかがでしょうか。