書いて整える自分の生活

書いて整える自分の生活

「バレットジャーナル 」という言葉を
耳にしたことはありますか?

日々の暮らしを整えることができる
シンプルなノート術。

箇条書きや簡単なフォームを使った
タスク管理方法です。

気がついたら、やることで溢れてしまっている毎日。
やるべきことを忘れてしまったり、
うまくスケジュール管理ができなかったり。

そんな時に役立つのがバレットジャーナルです。

はじめるのは簡単。
ペンとノートを用意してください。

箇条書きでタスク(やるべきこと・やりたいこと)を書き出します。
ちょっとしたメモやアイディアも
思い浮かんだ時に書き出してしまいましょう。

1日のおわりに、
完了したタスクや次の日に移行するタスクのマークを変え、
翌日はあらたにタスクを書き直します。

基本的な「デイリーログ」はこれだけです。

クラスでは
1年を書き出す「フューチャーログ」や
習慣づけのための「ハビットトラッカー」など
プラスでたのしめる機能や具体的な書き方をご紹介します。

デジタルで管理するのも便利ですが、
手書きならではの良さがあります。

記憶の定着がよかったり、
書き写す手間から
タスクを終わらせる推進力となったり。
タスクを見直す機会を作れるのです。

バレットジャーナルで生活を整えてみませんか。

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